Womit kann ich Mandelmehl ersetzen?
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Angesichts der unglaublichen Beliebtheit von Macarons und leichten Desserts mit Mandelmehl suchen viele angehende Konditoren nach Möglichkeiten, Mandelmehl in Rezepten zu ersetzen. In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, warum Mandelmehl so einzigartig ist, wann es verwendet werden kann und wann man es besser meiden sollte.
Mandelmehl und seine Eigenschaften
Um zu verstehen, ob Mandelmehl durch etwas anderes ersetzt werden kann, ist es notwendig zu verstehen, was dieses Produkt einzigartig macht.
Das Mehl enthält, wie die Nuss selbst, viel Vitamin E, Zink, Kalzium, Magnesium, Arginin und Omega-3-Fettsäuren. Deshalb findet man es so häufig in Keto-, Paleo- und gesunden Rezepten.

Erfahrene Konditoren haben eine ganze Liste von Eigenschaften zusammengestellt, die ziemlich deutlich beschreiben, wie sich Mandelmehl von normalem Mehl unterscheidet.
- Mandelmehl ist glutenfrei, daher können daraus hergestellte Desserts auch Menschen angeboten werden, die eine Unverträglichkeit gegenüber diesem Bestandteil haben, der in vielen Getreidemehlen enthalten ist.
- Mandeln verleihen französischen Macarons einen hellen, charakteristischen Geschmack und sorgen außerdem für die richtige Konsistenz der Kappen.
- Beim Backen oder Zubereiten von Keksen führt die Zugabe einer kleinen Menge Mandelmehl zum Weizenmehl zu einem feuchteren Teig.
- Mandeln sind eine ideale Quelle für pflanzliches Eiweiß.
- Der Unterschied im Nährwert von Mandelmehl im Vergleich zu anderen Mehlsorten ist bei der Auswahl ebenfalls ein sehr wichtiger Faktor.
Wann ein Austausch möglich ist und wann nicht.
Die Antwort auf die Frage, womit man Mandelmehl in einem Rezept ersetzen kann, hängt weitgehend von den Besonderheiten des Gerichts und dem Zweck ab, für den diese Zutat verwendet wird.
Verschiedene Backwaren
Für einen feuchteren Teig kann man Milch unterkneten, und den Backwaren lässt sich durch die Verwendung eines speziellen Aromas oder durch Zugabe von etwas Likör ein charakteristischer Mandelgeschmack verleihen.

Was kann ich anstelle von Mandelmehl beim Backen verwenden?
- Keto-Mehl;
- gemahlene Haferflocken;
- andere Arten von Nussmehl;
- Kokosmehl.
Keksteig
Wenn Sie die Zutat jedoch ganz weglassen, sollten Sie sich darauf einstellen, dass Textur und Geschmack deutlich vom klassischen Rezept abweichen. Mit Likören oder Essenzen erreichen Sie nicht den feinen, mineralischen Geschmack und das Aroma, das man von Nusspulver kennt.
Makkaroni (Küchlein)
Nachdem sie die Kosten der Hauptzutat beliebter französischer Backwaren ermittelt haben, beginnen viele Kochanfänger zu googeln, wie man Mandelmehl in Macarons ersetzen kann, und probieren verschiedene online angebotene Rezepte aus.

Das Macaron-Rezept sieht Macronage vor (das Einrühren von Mandelpulver in eine gut aufgeschlagene Krappcreme). Das Ergebnis kann jedoch unbefriedigend sein, wenn das Mandelmehl nicht fein genug gemahlen ist, Klümpchen oder große Partikel enthält.
Kann ich Mandelmehl anstelle von normalem Mehl verwenden, wenn ich Folgendes zubereiten muss? gefälschte Macarons (Zum Beispiel beim Dekorieren eines Fensters)? Ja, in diesem Fall ist es durchaus möglich, eine teure Zutat durch eine günstigere Alternative zu ersetzen. Aber der Geschmack solcher „Hüte“ wird Ihnen bestimmt nicht zusagen.
Alternative Mehlsorten (Vergleich)
Andere Nussmehle werden oft als Alternative zu Mandelmehl vorgeschlagen. Schauen wir uns die Unterschiede zwischen den verschiedenen Nussmehlen sowie anderen beliebten Alternativen an:
| Mehl | Gluten | GI | Kaloriengehalt | BJU |
| Mandel | - | 25 | 590 kcal | 53/21/6 |
| Haselnuss | - | 25 | 676 kcal | 13/64/7 |
| Pistazie | - | 20 | 572 kcal | 20/15/7 |
| Cashewnüsse | - | 572 kcal | 17/42/30 | |
| Kokosnuss | - | 35 | 456 kcal | 20/15/60 |
| Reis | - | 95 | 260 kcal | 1.6.5/85 |
| Haferflocken | +/– | 45 | 375 kcal | 12.06.1960 |
| Leinen | - | 35 | 272 kcal | 36.10.5 |
| Soja | - | 45 | 298 kcal | 8/49/22 |








