Zuckerfreier Tassenkuchen
Nährwert pro Portion
179,6 kcal
- Proteine: 11,2 g
- Fette: 7,4 g
- Kohlenhydrate: 17,0 g
*Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 g Zutaten.
- Gesamtzeit:
-
Komplexität:
Es funktioniert auch dann, wenn du es zum ersten Mal zubereitest. Nicht nur dieses Gericht, sondern dein allererstes Mal überhaupt.
- Anzahl der Portionen: 1
Himmlischer Genuss! So lässt sich dieser gesunde 5-Minuten-Kuchen beschreiben. Sein Duft ist unwiderstehlich, und der Geschmack… Nun, backen Sie dieses unglaubliche Gebäck und überzeugen Sie sich selbst!
Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos
Zutaten
Portionen
-
Ei C11 Stück
-
Kokosmehl2 Esslöffel
-
Kokosmilch1 Esslöffel
-
Ahornsirup1,5 Esslöffel
-
Kokosnussöl1,5 Esslöffel
-
Erdnussbutter2 Esslöffel
-
Backpulver0,25 Teelöffel
-
Vanilleextrakt0,25 Teelöffel
-
Salz1 Prise
Vorbereitung
Schritt 1
Kokosmehl in ein Glas geben.
Schritt 2
Backpulver und eine Prise Salz hinzufügen.
Schritt 3
Fügen Sie ein Ei mit Zimmertemperatur hinzu.
Schritt 4
Füge Erdnussbutter hinzu.
Schritt 5
Kokosöl dazugeben.
Schritt 6
Füge Ahornsirup und Vanilleextrakt hinzu. Gründlich vermischen.
Schritt 7
In der Mikrowelle bei maximaler Leistung 2 Minuten backen.
Schritt 8
Nach Belieben mit Schokoladenstückchen verzieren. Guten Appetit!
Ähnliche Rezepte
- 5 Stunden 30 Minuten
- 201 kcal
- 770
- 3 Stunden 10 Minuten
- 294 kcal
- 3261
- 5 Stunden
- 189 kcal
- 2603
- 45 Minuten
- 322,2 kcal
- 1493
- 6 Stunden 20 Minuten
- 263 kcal
- 1113
- 10 Stunden 30 Minuten
- 72,4 kcal
- 6213
- 50 Minuten
- 378,6 kcal
- 570
- 1 Stunde 30 Minuten
- 319,3 kcal
- 5009