Eierlose Donuts
Dies ist ein recht einfaches Rezept für leckere Donuts ohne Eier und Milch. Für ein optimales Ergebnis verwenden Sie warmes Wasser (Zimmertemperatur), da dies die Hefe schneller aktiviert. Wichtig ist, dass der Teig genügend Zeit zum Gehen hat.
- Proteine: 6,7 g
- Fette: 14,7 g
- Kohlenhydrate: 45,1 g
- Gesamtzeit:
- Zeit in der Küche:
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Komplexität:
Die Vorbereitung ist einfach und unkompliziert, erfordert aber etwas Erfahrung. Nicht jeder schafft es auf Anhieb.
- Anzahl der Portionen: 4
Da wir Donuts ohne Eier und Butter zubereiten, ist es nicht nötig, dem Teig zusätzlichen Zucker hinzuzufügen, um sie süßer zu machen. Zu viel Zucker macht den Teig schwer und verhindert, dass er richtig durchbackt.
Es ist besser, alle süßen Zusätze erst beim Dekorieren obenauf zu geben oder die Füllung in die fertigen Donuts einzufüllen, indem man sie mit einem Messer aussticht oder einen Spritzbeutel mit dünner Tülle verwendet.
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Wasser240 ml
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Zucker50 G
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Trockenhefe14 G
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Sonnenblumenöl60 ml
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Mehl350 G
Hefe und Zucker in warmem Wasser auflösen, Sonnenblumenöl hinzufügen und erneut verrühren.
Das vorgesiebte Mehl hinzufügen und mit einer Gabel verrühren, bis die Flüssigkeit vollständig aufgenommen ist.
Den Teig in einer Schüssel mit einem Teigschaber etwa 5 Minuten lang kneten, anschließend weitere 5 Minuten auf einer bemehlten Arbeitsfläche. Der Teig sollte weich, geschmeidig und elastisch sein. Zu einer Kugel formen und in eine geölte Schüssel legen. Mit Frischhaltefolie abdecken, damit der Teig nicht austrocknet.
Lassen Sie den Teig an einem warmen Ort 1-2 Stunden gehen oder bis er sich verdoppelt hat.
Den aufgegangenen Teig zusammendrücken, auf eine Arbeitsfläche legen und mit den Handflächen leicht zu einem Fladenbrot formen. Dann in der Mitte ein Loch hineindrücken und den Teig leicht auseinanderziehen, um einen Donut zu formen. Mit einem Winkelspatel in 12 gleich große Stücke schneiden.
Formen Sie nun jedes Stück zu einer Kugel, indem Sie es zwischen Ihren Handflächen kreisförmig rollen. Die so entstandenen Kugeln wiegen etwa 50–55 g.
Drücken Sie jeden Teigball mit den Handflächen oder einem Spatel zu einem dicken Fladenbrot flach. Stechen Sie mit einem Schnapsglas oder einem Ausstecher ein Loch mit 6–8 cm Durchmesser aus. Decken Sie das Fladenbrot mit Frischhaltefolie ab und lassen Sie es 20 Minuten ruhen, bis es sich verdoppelt hat.
Sonnenblumenöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Donuts 1-2 Minuten pro Seite braten und mit einem Mini-Kebabspieß oder einer Gabel wenden.
Wenn die Donuts fertig sind, legen Sie sie auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller oder auf ein Drahtgitter mit Papier darunter, um eventuell abtropfendes Öl aufzusaugen.
Die veganen Donuts sind fertig. Solange sie noch warm sind, können Sie sie in Zucker oder Glasur tauchen und servieren.
Ähnliches Videorezept: Eier- und milchfreie Donuts
Ein entspannendes Video, in dem der Autor eine weitere Methode zur Zubereitung preiswerter, fettarmer Donuts zeigt. Der eigentliche Spaß beginnt aber erst gegen Ende. Dort werden drei einfache Möglichkeiten zum Dekorieren der Donuts demonstriert. So können Sie sich viel Mühe sparen und auf fertige Lösungen zurückgreifen.
Erhitzen Sie das Sonnenblumenöl langsam bei mittlerer Hitze. So verhindern Sie, dass die Donuts beim Frittieren vorzeitig schwarz werden. Frittieren Sie die Donuts in reichlich Öl, sodass sie etwa zur Hälfte bedeckt sind. Geben Sie maximal 3–4 Donuts gleichzeitig in die Pfanne und achten Sie darauf, dass genügend Abstand zwischen ihnen ist und sie sich nicht berühren. Sie sollten im Öl schwimmen und den Pfannenboden nicht berühren, damit der Teig innen nicht roh bleibt.
Verwöhnen Sie Ihre Kinder mit einfachen Donuts und Sie werden staunen, wie ein ganzer Berg Gebäck vor Ihren Augen verschwindet. Probieren Sie es selbst!








