Bananen-Haferflocken-Kekse in 15 Minuten
- Proteine: 3,8 g
- Fette: 2,3 g
- Kohlenhydrate: 22,8 g
- Gesamtzeit:
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Komplexität:
Ein einfaches Rezept.
- Anzahl der Portionen: 1
Leben Sie in einem schnelllebigen Alltag und haben oft wenig Zeit zum Kochen? Dann ist dieses schnelle und einfache Rezept für Diätkekse genau das Richtige für Sie. Sie benötigen nur wenige Zutaten und wenig Zeit. Diese Bananen-Haferflocken-Kekse sind immer lecker, genau richtig süß und unglaublich gesund.
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Banane2 Stück
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Haferflocken (Instant)100 G
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Getrocknete Cranberries30 G
Bereiten Sie die Zutaten vor.
Schäle die Bananen und gib sie in eine Schüssel.
Wir pürieren sie mit einem Kartoffelstampfer oder Mixer.
Füge dem Bananenpüree Haferflocken hinzu.
Die Zutaten gründlich vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.
Die getrockneten Cranberries (oder andere Trockenfrüchte) in die entstandene Mischung geben und gut verrühren.
Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.
In der Zwischenzeit den Haferflockenteig esslöffelweise auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.
Das Backblech mit den Keksen in den vorgeheizten Ofen schieben und 15 Minuten backen.
Köstliche und gesunde Kekse für Tee oder Kaffee sind fertig.
- 1 Stunde
- 404,5 kcal
- 1963
- 35 Minuten
- 441 kcal
- 289
- 25 Minuten
- 164,8 kcal
- 210
- 20 Minuten
- 255 kcal
- 328
- 1 Stunde 30 Minuten
- 409,7 kcal
- 415
- 40 Minuten
- 191 kcal
- 246
- 30 Minuten
- 396,6 kcal
- 707
- 30 Minuten
- 170 kcal
- 457