Baiserrolle mit Erythrit
Baiser ist ein klassisches Schweizer Gebäck. Eiweiß und Zucker werden zu einem dicken, luftigen Schaum geschlagen und im Ofen gebacken, wodurch eine knusprige, süße Kruste entsteht. Der leicht süße Geschmack von getrocknetem Baiser ist weltweit bekannt und wird in der Süßwarenindustrie häufig verwendet.
- Proteine: 5 g
- Fette: 4,2 g
- Kohlenhydrate: 17,1 g
- Gesamtzeit:
- Zeit in der Küche:
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Komplexität:
Die Vorbereitung ist einfach und unkompliziert, erfordert aber etwas Erfahrung. Nicht jeder schafft es auf Anhieb.
- Anzahl der Portionen: 1
So erschien 2001 in den USA ein Rezept für eine luxuriöse Baiserrolle, von der es mittlerweile viele Variationen gibt. Eine davon ist die gesunde Baiserrolle mit Erythrit. Nichts hindert Sie daran, Ihr Lieblingsdessert zu genießen, ohne auch nur ein Gramm an Gewicht zuzunehmen.
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Ei C15 Stück
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Erythrit150 G
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Mandel35 G
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Zitronensaft0,5 Esslöffel
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Maisstärke15 G
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Salz1 Prise
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Hüttenkäse 5%200 G
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Frischkäse200 G
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Milch50 ml
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Erythrit50 G
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Beeren100 G
Trennen Sie das Eiweiß vom Eigelb. Um das Trennen zu erleichtern, kühlen Sie die Eier vor Beginn 30 Minuten im Kühlschrank. Denken Sie daran, dass das Eiweiß anschließend noch etwa 10 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen muss.
Schlagen Sie das Eiweiß schaumig und weiß. Geben Sie eine Prise Salz hinzu.
Erythrit-Puderzucker hinzufügen. Dazu den Puderzucker in einem Mixer pürieren. Das Baiser hat dann die gleiche Konsistenz wie Zucker, aber weniger Kalorien.
Um die Mischung zu stabilisieren, geben Sie Zitronensaft hinzu. Sie können den Saft direkt aus einer Zitrone pressen, ein fertiges Dressing verwenden oder ihn im Verhältnis 1:2 mit Zitronensäure und Wasser mischen.
Schlagen Sie die Baisermasse, bis sie dick und glänzend ist. Zum Schluss geben Sie etwas Speisestärke hinzu, um die Masse zusätzlich anzudicken.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Baisermasse darauf verteilen und die Oberfläche mit einem Spatel oder einer Winkelpalette glattstreichen. Nach Belieben mit Mandelblättchen bestreuen.
Im vorgeheizten Backofen bei 150 Grad Celsius 20–25 Minuten backen. Die Kruste sollte leicht gebräunt und knusprig sein.
Bereiten Sie die Creme zu. Vermischen Sie in einem sauberen Behälter 5%igen Hüttenkäse, Frischkäse, Milch und Erythrit zum Süßen.
Die Mischung mit einem Stabmixer oder Standmixer pürieren. Die Creme sollte glatt und dickflüssig sein.
Den fertigen Kuchen aus dem Ofen nehmen und mithilfe eines Kuchengitters auf ein zweites Stück Backpapier stürzen. Auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
Das Backpapier vorsichtig vom abgekühlten Kuchen entfernen. Die Sahne auf dem Baiser verteilen und glattstreichen. Mit fein gehackten Früchten oder Beeren bestreuen.
Die Rolle vorsichtig mithilfe von Backpapier aufrollen. Mit einem Handtuch abdecken und 1 Stunde im Kühlschrank kühlen.
Die abgekühlte, „gegarte“ Rolle mit Sahne und Beeren garnieren. Fertig!
Beliebte Erythrit-Analoga
Erythrit ist ein natürlicher Süßstoff mit praktisch null Kalorien. Er wird häufig in gesunden Rezepten für Backwaren und Desserts verwendet. Es gibt jedoch so viele natürliche Süßstoffe, dass Sie nicht lange nach Erythrit suchen müssen.
Die beliebtesten Zuckerersatzstoffe:
- Fruktose ist süßer als Zucker, wird aber zwei- bis dreimal schneller aufgenommen.
- Sobrit – wird fünfmal schneller vom Körper aufgenommen, Verwendung in Kaugummi.
- Stevia ist ein pflanzlicher Süßstoff, der um ein Vielfaches süßer ist als Fruktose.
- Agave ist ein Süßstoff mit hohem Fruktosegehalt und einem ungewöhnlichen Geschmack.
Wie lange und bei welcher Temperatur sollte ich das Baiser backen?
Das Besondere an Baiser ist, dass es nicht gebacken, sondern getrocknet wird. Die optimale Ofentemperatur für Baiser liegt bei 90–100 °C. Backen Sie es 50–60 Minuten. So trocknet das Baiser vollständig und klebt nicht.








