Kokosnusseis
Eiscreme zählt zu den beliebtesten Desserts weltweit. In verschiedenen Ländern wird sie unterschiedlich zubereitet. Die Franzosen bevorzugen Sahneeis, die Italiener lieben Gelato, und Sorbet ist im Osten sehr beliebt. Das Besondere an dieser Köstlichkeit ist jedoch, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist.
- Proteine: 3,5 g
- Fette: 25,6 g
- Kohlenhydrate: 16,8 g
- Gesamtzeit:
- Zeit in der Küche:
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Komplexität:
Es funktioniert auch dann, wenn du es zum ersten Mal zubereitest. Nicht nur dieses Gericht, sondern dein allererstes Mal überhaupt.
- Anzahl der Portionen: 1
Klassisches Eis ist ein fettreiches Milchprodukt mit viel Zucker. Nicht gerade gesund, oder? Veganer und Menschen mit Laktoseintoleranz können es sich nicht leisten. Aber wir freuen uns schon riesig darauf, diese legendäre Leckerei zu genießen!
Ich möchte Sie darauf aufmerksam machen Rezept für veganes Kokosnusseis zuckerfrei, damit jeder es genießen kann Zu Hause kochen. Sie brauchen keine Eismaschine, aber das Dessert wird trotzdem sehr zart, cremig und lecker.
Das Rezept ist zwar etwas teuer, was die Zutaten angeht, aber dafür kinderleicht: einfach alles verrühren und einfrieren. Wollen wir es mal ausprobieren?
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Avocado150 G
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Kalk1 Stück
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Kokoscreme150 G
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Erythrit30 G
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Xanthangummi0,33 G
Die geschälte Avocado in einen Mixer geben.
Pressen Sie den Saft einer halben Limette aus. Wenn Sie den Zitrusgeschmack intensivieren möchten, können Sie aber auch eine ganze Limette verwenden.
Die Limettenschale abreiben und zur Avocado geben.
Fügen Sie nach Belieben Süßungsmittel oder etwas Zucker hinzu.
Alle Zutaten mit einem Mixer pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
150 Gramm Kokoscreme und ein Drittel Teelöffel Xanthingummi hinzufügen. Falls Sie keines haben, können Sie es weglassen.
Die Mischung mit einem Mixer glatt rühren. Für etwa 40 Minuten ins Gefrierfach stellen. Den Behälter unbedingt mit einem Deckel abdecken oder in Frischhaltefolie einwickeln.
Nach dieser Zeit das Eis umrühren, erneut mit einem Mixer aufschlagen und weitere 40 Minuten einfrieren. Diesen Vorgang 2-3 Mal wiederholen. Anschließend das Eis etwa 3 Stunden im Gefrierschrank fest werden lassen.
Das Eis ist fertig. Es ist servierfertig.
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